Les trois étapes pour commencer à perdre du poids

Pour commencer avec la méthode Weight Watchers , suivez ces trois étapes . Vous  allez apprendre à gérer votre budget nourriture de manière satisfaisante durant votre régime , en évitant les frustrations et les carences . Egalement , vous serez guidé pour prendre des bonnes habitudes alimentaires , pour maintenir la perte de poids sur le long terme et en finir avec les kilos yo-yo . Suivez les liens pour avoir plus de détails pour chaque étape !

• Premier pas : maîtrisez votre budget ProPoints
• Deuxième pas : faites des choix alimentaires avisés
• Troisième pas :  prenez conscience de ce que vous mangez